Rolfing® und Sport
Sport soll Spaß machen. Sport macht Spaß, wenn dabei nichts weh tut.
Sport macht Spaß, wenn man das Gefühl hat, leistungsstark, effektiv und erfolgreich zu sein.
Sport macht Spaß, wenn er für meinen Körper keine Tortur darstellt, sonder schwungvolle,
kraftvolle angenehme Bewegungsabläufe. Sport macht Spaß, wenn ich mich jedes mal darauf freue,
ihn ausüben zu dürfen.
Fußball, Leichtathletik, Golf, Schwimmen, Skifahren, Reiten, Radfahren...
Beim Sport wird der Körper oft extrem belastet. Bei jeder Sportart sind die Belastungen anders und
in der Intensität und Dauer wird der Körper oft sehr einseitig beansprucht. Der Körper passt
sich diesen einseitigen Beanspruchungen an und gerät dadurch aus dem Lot. Man kann sich da so vorstellen:
Das Bindegewebsnetz, das unseren gesamten Körper durchzieht, wird praktisch verzogen.
Hier kann Rofing regulierend eingreifen.
Rolfing arbeitet zum einen direkt am Bindegewebe, um durch manuelle Arbeit eine ausbalancierte Haltung wieder herzustellen.
Zum andern wird durch gezielte Bewegungsschulung versucht speziell für die jeweilige Sportart günstigere
und ausgeglichenere Bewegungsmuster zu finden.
Oft ist unsere Haltung und Körperstruktur, die wir aus unserem Alltagsleben mit in den Sport bringen
für diesen nicht optimal geeignet. Beispielsweise, wer einen sitzenden Beruf ausübt,
dessen Becken kann durch ungünstiges Sitzen nach hinten gekippt und nach vorne verschoben sein.
In solch einem Fall ist dann der obere Körperschwerpunkt zu weit hinten. Für Sportarten, bei denen es ums
Laufen geht ist so eine Haltung hinderlich. Ziel des Rolfing wäre in diesem Fall, die Beckenbeweglichkeit
wieder herzustellen, den oberen Körperschwerpunkt mehr nach vorne zu bringen, längen der rückseitigen Struktur der
Beine und mehr Aufrichtung im Brustbereich.
Auch zu intensives Trainieren kann seine Tücken haben.
Durch zu starke Belastungen reagiert das Bindegewebe so, daß es zähere Fasern einlagert und dicker wird.
Das macht es, um den Körper - vor allem Gelenke - zu stabilisieren und zu schützen.
Doch tut der Körper hier oft zu viel des Guten, so daß die Bewegung eingeschränkt und dadurch Haltung und
Bewegungsmuster ungünstig verändert werden. Rolfing kann hier die miteinander verklebten und verhärteten
Bindegewebsschichten gezielt und maßvoll bearbeiten, damit das Bewegungspotenzial wieder hergestellt wird.
Eventuell entstandene Schmerzen, die ihre Ursache in der Bewegungseinschränkungen haben,
können hier durch Rolfing gelindert werden oder ganz verschwinden.