Nikolaus Lesti - Praxis für Manuelle Körpertherapie
Heilpraktiker
Rolfing aktuell in der Presse
Die Faszientherapie Rolfing in der aktuellen Ausgabe von Orthopress 1/2020
Zum Thema: "Nervenschmerzen"
Rolfing in der aktuellen Ausgabe des Natürlich Magazin 1/2020
Zum Thema: Haltung - Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Schwerkraft
Meine aktuellen VHS Kurse:
Hallux valgus -
was kann ich selber tun?
Der Hallux valgus oder Ballenzeh ist eine Fehlstellung der großen Zehe, von der viele geplagt sind. In diesem Kurs lernen Sie, welche Ursachen möglicherweise in Ihrer gesamten Körperhaltung stecken, die diese Fehlstellung begünstigen können. Mit sanften praktischen Übungen versuchen wir den Großzeh wieder mehr in ihre anatomisch sinnvolle Position zu bringen. Ich zeige Ihnen, wie Sie die Feinmotorik Ihrer Füße fördern und damit eine ausgewogene Belastung des Fußgewölbes und der Zehen herstellen können. Wir trainieren im Gehen, Stehen und im Sitzen unsere Körper- und Bewegungswahrnehmung. So versuchen wir, unsere Körperstatik um Becken und Beine zu verbessern, um die Fuß- und Zehengelenke zu entlasten. Mit der Methode des Tapings lernen Sie selbst ein Tape anzulegen, mit dem Sie die Stellung des Großzehs beeinflussen können.
Bitte mit bringen: bequeme, eng anliegende Kleidung
5 € Kopiergeld/Materialkosten werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
VHS Ingolstadt AK50-000
Beginn: 04.03.2020 - 3x mittwochs - 17.30 - 18.30 Uhr
in meinen Praxisräumen:
Praxis für manuelle Körpertherapien,
Aubürgerstr. 56, 85051 Ingolstadt
Gebühr: 19,00 € Teilnehmer: min. 5 / max. 10 Personen
VHS Neuburg/Donau Kurs 10G167
Beginn Mo. 02.03.2020 - 3x montags 19.30 - 21.00 Uhr
Kursgebühr: 17,00 € Dauer: 3x 1,5 Stunden
Kursort: VHS-Gebäude, Zimmer 306
Franziskanerstr. B200, in 86633 Neuburg
VHS Beilngries (Programm kommt in Kürze raus)
Beginn: Montag 27.04.2020 - 3x montags 19.00 - 20.30 Uhr
Kursgebührstaffelung: 6 TN = 37,00 EUR / 7 TN = 32,00 EUR / 8 TN = 28,00 EUR
Fitnes für die Faszien
Vital, dynamisch, elastisch in Alltag und Sport
Info: Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Es überträgt und unterstützt die Kraft der Muskeln, in ihm verläuft die gesamte Ver- und Entsorgung unserer Organe. Als Sinnesorgan kommuniziert es mit unserem Nervensystem. Es sorgt für Schutz und Stabilität des Körpers und bildet die Voraussetzung für eine schöne Körperform.
In diesem Kurserlernen wir einfache und effektive Übungen, wie wir unsere Faszien trainieren. Die Übungen werden teilweise ohne und teilweise mit einfachen Hilfsmitteln ausgeführt.
Bitte mit bringen: bequeme eng anliegende Kleidung, Gymnastikmatte
VHS Ingolstadt AK50-202
Beginn: 04.03.2020 - 4x mittwochs - 19.00 -20.00 Uhr
in den Räumen meiner Praxis in Ingolstadt/Unsernherrn
Praxis für manuelle Körpertherapien
85051 Ingolstadt, Aubürgerstr. 56, im Blauen Haus
Gebühr: 25,00 €
Teilnehmer: min. 5 - max. 10 Personen
Die aktuellen VHS Kurse meiner Frau Claudia Liebscher-Lesti
Alles zu meiner Zeit - den eigenen Rhythmus finden
Das Leben ist ein Wunschkonzert
Beruf, Partnerschaft, Familie, Freunde, Hobby, Zeit für sich, Gesundheit, Träume, soziales Engagement.
Was brauchen Sie wirklich? Was tut Ihnen gut?
Es geht um diesen leichten Tanz durchs Leben, wenn scheinbar alles von selbst läuft und wir den richtigen Rhythmus finden. Im Seminar werden Sie erfahren, wie Sie diesen wunderbaren Zustand der Balance erreichen können. Und wie Sie ihn sich erhalten, trotz Schicksals-Schubser und kleiner Lebens-Stürme.
Ich möchte Ihnen Impulse geben, gelebte Glaubenssätze zu hinterfragen und sie positiv zu verändern, sich selbst anzunehmen, Dinge loszulassen, die eigenen Gefühle zu leben.
Bitte mit bringen: Schreibmaterial
Kosten: 38,00 €